导语：鱼是我们日常生活中随处可见的食物，因其丰富的口感和丰富的营养而深受人们的喜爱。随着我国社会经济水平的不断提高，人们对美食口感和色彩丰富度的追求也越来越大。为了满足不同人群的味蕾，各种做鱼的方法层出不穷。

人们发现鱼含有大量的营养物质，逐渐取代其他食物，成为人们餐桌上的宠儿。有人还说吃鱼有防癌的作用，这让很多人每周吃4-5次鱼来预防癌症。

鱼类销售和价格的逐渐上涨也让许多企业赚了很多钱，但许多非法企业发现商机，会卖一些非常低的甲醛和重金属鱼，鱼含有大量对人体有害的物质，人体不仅不能给身体带来好处，而且对健康有害，所以买鱼必须仔细选择鱼。

研究表明，养成吃鱼的习惯甚至可以降低全因死亡率。

研究表明，每吃300克左右的鱼，死亡率数据明显下降。为了证明结论是否正确，研究人员对15万名平均60岁的志愿者进行了5年的随访调查。研究结果发现，每周吃鱼500克以上的人死亡率降低了20%左右。

因此，对于60岁以上的老年人来说，多吃鱼可以降低患心脑血管疾病的风险，从而延长寿命。因此，我们也可以在日常生活中吃一定量的鱼来延长寿命。

建议尽快停止吃这六种鱼，或者含有甲醛和重金属。

1.奇形怪状的鱼。

鱼的奇怪外观可能是它所生活的水环境受到污染，或者母亲吃受化学污染的食物，这使得大量的化学致癌物和毒素沉积在鱼体内，容易导致鱼体内的肿瘤和癌症。

吃这种鱼会导致身体摄入大量有毒物质，从而影响健康，增加患病风险。

2.生活在深海的鱼。

许多人认为，生活在深海的鱼食用的食物比生活在浅海鱼食用的食物中的有毒物质含有更少的有毒物质，对人类健康的影响更小。其他人认为深海鱼比生活在淡水中的鱼含有更多的营养，所以人们更喜欢吃深海鱼。

然而，深海鱼类的生活环境实际上比淡水鱼复杂。海洋越深，重金属和化学物质就越多。因此，如果孩子经常吃深海鱼，不仅会影响人体健康，还会减缓孩子的生长速度。

3.带鱼开花。

带鱼是许多人非常喜欢的鱼，只需要简单地加入一些调味料，然后油炸食用，这对许多厨房白人来说非常方便。

但是，如果你在炸鱼的过程中发现带鱼的身体在遇到热油时蜷缩起来，或者开花散开，就需要特别注意，这证明带鱼可能被甲醛或其他液体浸泡过，所以一定要避免食用。